co do tcm

Witam chciał bym abyscie mnie oświecili trenuje juz w sumie 7 mieśięcy lecz tak z planem i pożądnie to gdzies około 2 nie miałem diety dopiero teraz ją ułozyłem. Mam pytanko przez te 7 miesięcy nic nie urosłem wchodzi mi tylko siła teraz podnosze wiecej o jakieś 12kg możecie mnie oświecic co zrobić zeby rosnąć moze było to spowodowane brakiem [...]

witam zawsze po SAA wrzucałem sobie mono a teraz myślę żeby może czegoś innego spróbować cena w sumie podobna tych kreatyn co by było leprze 1. CEE 2x4g ed 2. TCM 2x5g ed a może orotan pytanie do osób co brały to i to i mają porównanie Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-19 19:54:51

posiadam: kre-alkalyn 2500mega caps (120caps)olimpu tcm mega caps 1100 (300caps)olimpu dlugosc cyklu kreatynowego:7tyg(nie krocej nie dluzej) pytania: jakie dawki+kiedy? co dokupic?(nie mowie o wit min o3 bialku ...) cos do wzmocnienia dzialania?(ala tauryna..) co z laczeniem z coffaine?(za przeciw) od ost supl kreatyna minelo sporo czasu trening [...]

Witam. Trenuję sprinty, zamierzam zrobić 4 tygodniowy cykl na kreatynie do ważnych zawodów. Wybiorę TCM albo orotan i brałbym jedną porcję dziennie, tylko po treningu 5-6 gram. Czy takie dawkowanie ma sens czy trzeba dodać porcję rano? Zupełnie nie zależy mi na masie mięśniowej - nie to jest celem. Przeczytałem artykuł Darka Szukały, o [...]

Za niedługo planuję się rzeźbić i zamierzam kupić już suple. Będę kupował w sklepie sfd i raczej w promocjach bo nie chce przepłacać. planuje kupić witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html bcaa są w niezłej promocji i bardzo tanio wychodzą [...]

Cześć. Chciałbym niedługo zrobić cykl na kreatynie,jednakże nie wiem co wybrać. Myślałem pomiędzy TCM Mega Caps (400k.ap) lub Creatine Mega Caps (400 kap.), lub to + to (tylko nie wiem czy sie takie wyjscie oplaci) Moj wiek to 18 lat, staż około 10 miechów z przerwami (teraz wrocilem po dlugiej przerwie od silowni). Dodam jeszcze , że robiłem już [...]

Cześć. Chciałbym niedługo zrobić cykl na kreatynie,jednakże nie wiem co wybrać. Myślałem pomiędzy TCM Mega Caps (400k.ap) lub Creatine Mega Caps (400 kap.), lub to + to (tylko nie wiem czy sie takie wyjscie oplaci) Moj wiek to 18 lat, staż około 10 miechów z przerwami (teraz wrocilem po dlugiej przerwie od silowni). Dodam jeszcze , że robiłem już [...]

wiem, że już kilka razy marudziłem o to i dostałem masę odpowiedzi, ale jednak fundusze nie pozwalają na zakup tego co planowałem, więc takie pytanie: co dokupić do dużego CP z niżej wymienionych?? TREC Reactor Pro3 HI-TEC Tri Creatine Malate BIOGENIX M3 Creatine OLIMP TCM Mega Caps ewentualnie coś innego do tych 50 zł. powiedzmy, ale bez mono w [...]

[...] na dzien aminokwasy uni liver 8 dziennie 2do sniadania 2 do obiadu 2 do kolacji i 2 przed snem mysle za jakies 3 tyg dodac jeszcze do tego kredke olimp jabczan mega caps tcm trening 4razy w tyg. + 2 razy w tyg trening karate oyama dieta jako taka jest cel chyba jak wiekszosc sila siła siła no i masa.TRENINGI KARATE JAK I SIłOWNIA POWIEDZMY [...]

co bardziej mnie powinno kopnąć?Cel siła i zdrowa masa na kreatyny mogę przeznaczyć do 200 zł 1. XP+ Ester kreatyny Hi-teca 2. Xp+ Tcm 3. ew. inny dodatek do XP ostatni kontakt z kreatyną dwa miechy temu XP brałem już w następujących kombinacjach 1. 2 x XP - bardzo dobre efekty, 2. Xp + mono - duży wzrost siły i masy no ale problemy żołądkowe [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa wieksze obwody 6) stosowane już wcześniej suplementy vitalmax białko, tcm, aakg, hmb 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna, enego x 1000 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 10) [...]

Siemka forumianty...mam do was OGROMNE pytanie jako speców w tej dziedzinie,gdyż lepiej sie najjpierw doinformować niż potem żałowac..a więc tak:Mam 2 puchy Cell Pumpa,dużą i małą i oto pytania: 1.Z czym dobrze połączyć z Kre-Alkalynem,TCM,a moze nic wkońcu to 2 puchy czyli dużO? 2.Ile łyżeczek sypać(tych z cell pumpa) do szejka i w jakich [...]

Witam jestem na Intermittent Fasting (IF) czyli tzn. polskim jem/nie jem. Jem przez 4h godziny a 20h postu (20/4). Teraz moje pytanie: Jak mam brać kreatyne TCM Olimp? Na opakowaniu pisze: Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. Kumpel mówi, że kreatyne trzeba brać w godzinach około [...]

Witam wszystkich. Od wrzesnia zaczynam cykl z kreatyna, mam juz za soba jeden. Jak wiadomo wrzesien to i szkola,a wiec mam pare pytan. Mam zamiar zakupic 400 tabs TCM Olimp 1100 taka kreta jaka robilem pierwszy cykl. I mam problem z doborem godzin jej zazywania poniewaz: Do szkoly budze sie o 5:20, 5:40 sniadanie , 6:00 autobus do szkoly. I kiedy [...]

Siema Cwicze okolo 2 lat mam 175cm wzrostu, 65 kg, wiek 19 lat miałem juz 2 cykle na mono:) Mam do dyspozycji: -xpand 1 pucha -500g mono vitalmax -cell pump 2x mała pucha -TCM mega caps 300 -storm duzy Prosze o rade od czego zaczac i co z czym polaczyc :) Pozdro Prosze o rade co z czym polaczyc

Witam Koncze obecnie 7 tydzien cyklu na XP+XPE. Mam zamiar zrobic tydzien przerwy/regeneracji i zaczac 6-tygodniowy cykl redukcyjny. Chcialbym dorzucic do tego kreatyne, ewentualnie jakis stack, aby zminimalizowac spadki. Moje 2 pytania: 1) czy to dobry pomysl praktycznie bez przerwy po cyklu na XP kontynuowac suplementacje inna kreatyna/stackiem [...]

Witam. Mam pewien problem z dobraniem odpowiedniej diety oraz suplementacji do mojego problemu :) Chciałbym zgubić z 4cm w pasie i pozbywać się lipomastii(rozbudować klatkę)a jednocześnie nabrać trochę mięcha na łapkach i klacie :) Jestem endomorfikiem. Chciałbym zacząć cykl : TCM + WPC, co o tym sądzicie i czy to by dało jakiś efekt? Dieta : [...]

Witam, mam do wydania jakieś 250 zł, i teraz pare pytań. Na siłce ćwiczę ponad rok, jednak mam marne doświadczenia z odżywkami. Co sądzicie o takim połączeniu - cel to nabranie jak najwięcej beztłuszczowej masy, wiek - 17 lat. Olimp TCM Mega Caps - jabłczan kreatyny, co o nim sądzicie ? TREC AAKG Mega Hardcore - tlenek azotu OstroVit MassIT - [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:71,50 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps:37 cm -Klata:94 cm -Udo: 54 cm -Talia: 82 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 misiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa miesniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Kreatyna Olimp monohydrant 150 caps - 1250 mg 8 .POZIOM BF% 16 % 9 .TENDENCJA DO : Tycia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 kg [...]

jaki stack/ ew. sama kreta w cyklu pomiedzy mono a green bulge. tak wiec wcniam teraz mono 150 caps po mono chce dokupic jaksi stack ew sama krete wazne zeby była w capsach i do 50-60 zł . po tym czyms wezme odrazu green bulge. co wrzucic moze: tcm, reactor, alkatech(buforowana kreta , na allegro jest ) albo cos innego . co zakupić ?